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COOL VOM STUHL

FIT IM BÜRO

Ziele

  • Fehlhaltungen und Verspannungen vorbeugen
  • Förderung von Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Selbsthilfe bei „kleineren“ Funktionsstörungen des Bewegungssystems
  • Sensibilisierung für körperliche Warnsignale
  • Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Inhalte

  • Bewegung: der beste Fitmacher im Büro
  • Sofortmaßnahmen wenn sich der Rücken meldet: Entlastende Übungen
  • Spannungskopfschmerz vorbeugen
  • Augentraining für ermüdungsarmes Arbeiten am PC
  • wirkungsvoll entspannen zwischendurch

Organisation

  • nach zeitlicher Absprache 6x 45 min während des Tages im Betrieb, follow-up 1x 45 min nach 2-4 Monaten
  • optional: kombinierbar mit  physiotherapeutisch / ergonomischer     Arbeitsplatzberatung
  • alternativ: 1x wöchentlich über einen festzulegenden Zeitraum

Öffnungszeiten

Praxis

Montag bis Freitag
8:00 - 19:30 Uhr



Samstags nach Vereinbarung

So finden Sie uns

Annette Reinhardt
Praxis für Physiotherapie
Eisenbahnstraße 16
77833 Ottersweier
+49 (0) 7223 94 34 99 9
info@physiotherapie-ottersweier.de