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Faszientraining

Faszien sind ein wichtiger Teil des Bindegewebes. Sie umhüllen und verbinden alles, also Muskeln, Sehnen, Bänder, Nerven, Gefäße und Organe und halten sie in ihrer Form. Wie ein Netz durchziehen sie den gesamten Körper und sorgen für Spannkraft und Beweglichkeit.
Ein gesundes Bindegewebe zeichnet sich sowohl durch Festigkeit, als auch Elastizität aus.
Sind die Faszien allerdings spröde und verklebt, leidet die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, die Gelenkigkeit und Koordinationsfähigkeit.
Das Faszientraining gliedert sich in aktive, die Faszien kräftigende Übungen mit federnden Bewegungen und fließenden Dehnungen und die Arbeit mit der Faszienrolle.

Geh mit der Zeit, aber komme von Zeit zu Zeit zurück.

Stanislaw Jerzy Lec

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So finden Sie uns

Annette Reinhardt
Praxis für Physiotherapie
Eisenbahnstraße 16
77833 Ottersweier
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