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IMMER MIT DER RUHE

Ziele

  • Entspannungsfähigkeit lernen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Erhöhung der mentalen Belastbarkeit
  • Förderung innerer Ausgeglichenheit

Inhalte

  • Kennenlernen und Durchführung verschiedener Entspannungsmethoden (mentale Techniken und körperliche Strategien)
  • Erarbeiten von Transfermöglichkeiten in den Arbeitsalltag durch einfache Übungen
  • muskulären Verspannungen wirksam vorbeugen
  • entspannen ohne zu schlafen
  • entspannen und besser einschlafen

Organisation

  • 8 x 1 Std in unserer Praxis (max. 10 Teilnehmer)

Öffnungszeiten

Praxis

Montag bis Freitag
8:00 - 19:30 Uhr



Samstags nach Vereinbarung

So finden Sie uns

Annette Reinhardt
Praxis für Physiotherapie
Eisenbahnstraße 16
77833 Ottersweier
+49 (0) 7223 94 34 99 9
info@physiotherapie-ottersweier.de