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Neue Rückenschule

Den Rücken neu entdecken.
 
Die neue Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Rückenprogramm, das die Menschen dabei unterstützt, ein eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes und Risikofaktoren vermeidendes Verhalten aufzubauen, das individuelle Gesundheitspotential zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Die Kernziele der neuen Rückenschule entsprechen den jeweils aktuellen internationalen Empfehlungen und Leitlinien zur Prävention von Rückenschmerzen.
 
Die Kernziele sind:

  • Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen
  • Verminderung der Risikofaktoren für Rückenschmerzen
  • Förderung von gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität
  • Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse

(bewusst verzichten wir auf das Kernziel „Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden“, da die Stärkung biopsychosozialer Ressourcen, die Förderung von körperlicher Aktivität und die Sensibilisierung für rückengesunde Verhältnisse direkt zur Bewältigung der Rückenbeschwerden beitragen)
 
Die Kernziele der Neuen Rückenschule entsprechen damit auch den pädagogischen Zielen von Bewegungsprogrammen.

  • kognitive Ziele: Erlangung und Verarbeitung von Wissen und dadurch der Veränderung der eigenen Einstellung
  • motorische/funktionelle Ziele: Verbesserung der eigenen physischen Fähigkeiten
  • affektive Ziele: Erleben des verbesserten Körpergefühls und der daraus resultierenden Freude
  • soziale Ziele: positive Erfahrung und Motivation durch das Erleben in einer Gruppe

Die Neue Rückenschule richtet sich an Menschen die:

  • sich wenig bewegen (<2h körperliche Aktivität pro Woche)
  • bereits Rückenschmerzen hatten, vor allem innerhalb des letzten Jahres
  • (arbeits-) biopsychosoziale Risikofaktoren für Rückenschmerzen aufweisen
  • ihr Risiko, Rückenschmerzen zu erleiden, selbst als hoch einschätzen
  • die wissen, dass bei uns der Focus auf der Freude an der Bewegung und dem Vergnügen sich neu zu entdecken liegt

Ich kenne keinen sicheren Weg zum Erfolg, nur einen zum sicheren Misserfolg: es jedem recht machen zu wollen.

Platon

Öffnungszeiten

Praxis

Montag bis Freitag
8:00 - 19:30 Uhr



Samstags nach Vereinbarung

So finden Sie uns

Annette Reinhardt
Praxis für Physiotherapie
Eisenbahnstraße 16
77833 Ottersweier
+49 (0) 7223 94 34 99 9
info@physiotherapie-ottersweier.de