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RAUS AUS DEM TROTT

AKTIVE PAUSEN FÜR KÖRPERLICH TÄTIGE

Ziele

  • Vermeidung von Fehlhaltungen und Verspannungen
  • Leistungsfähigkeit erhalten und fördern
  • vorsorgen statt klagen: Warnsignale erkennen
  • Ausgleich zu einseitiger körperlicher Belastung

Inhalte

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Stabilisierung der Körpermitte
  • Lockern von Muskulatur und Gelenken
  • individuelle Bewegungsrituale finden
  • Transfer in den Arbeitsalltag

Organisation

  • nach zeitlicher Absprache 6×45 min im Abstand von einer Woche bei Ihnen im Betrieb für ein Team,  follow-up 1×45 min nach 2Monaten.
  • optional: Einzelberatung kombinierbar mit physiotherapeutisch / ergonomischer Arbeitsplatzanalyse

 

Öffnungszeiten

Praxis

Montag bis Freitag
8:00 - 19:30 Uhr



Samstags nach Vereinbarung

So finden Sie uns

Annette Reinhardt
Praxis für Physiotherapie
Eisenbahnstraße 16
77833 Ottersweier
+49 (0) 7223 94 34 99 9
info@physiotherapie-ottersweier.de